[...] pare kalori wiecej bez diety ? Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
1, dieta 2,redukcja z 10kg 3,dieta na mase + suple kreatyna po 2-3 miechach mala dawka testa a nie PH chyba ze chcesz mieć 100cm w pasie bo juz chyba blisko cos mi sie wydaje ijak chcesz koksować to najpierw dowiedz sie co z czym jeść bo ci dil wciśnie G... bajere i sobie narobisz problemu
[...] ci pislai co masz zrobic :) jestes nastepnym dzieckim tego cudownego pokolenia, ktore nie wie co to dieta lae bierze sie za N2. to jaks totalna paranoja.. chcesz z robic cykl na bialku ?? sprzedaj to wszystko i kup se cycki i ryz a mnie nie wq... tu masz linki poczytaj potem pogadamy Tematy związane z Odżywianiem Do ułożenia Diety Dieta na Masę
A z tego co ja wiem, dieta na mase = dodatni bilans kaloryczny, dieta na redukcje = ujemny bilans kaloryczny. Nie da rady pogodzic jednego z drugim. Jak chcesz zrzucic tluszczyk, zajmij sie redukcja a nie masa. Pozdro, D
[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]
właśnie bo w ciągu roku i 55kg wagi to trochę dziwne ale tak czy siak.. poszukaj sobie w necie dietę dla osób 55kg . możesz wpisać w googlach "dieta na masę" i zaraz pierwsza strona wyskoczy ci z przykładowymi dietami. W ogóle staraj się jeść dużo białka węgli .. jedz ryż sery jogurtu pij mleko itp.. ja jak nie miałem kasy na diete [...]
hmm dziwne pytanie, te na melku będą miały wiecej węgli, jesli tolerujesz laktoze i bardziej Ci smakuja na mleku to jedz na mleku, jesli wolisz na wodzie to rob na wodzie:) wogole pytanie dziwne,sprecyzuj, jakas dieta? na mase,redukcje,czy dieta na 0?
[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]
Mam ułożoną dietę. Wziąłem ją z innej strony. "Dieta na mase - osoba 60-65kg" Taki jest tytuł tego posta, ale nie bede zdradzał strony konkurencyjnej:D Właśnie nie zastanawiam czy ta dieta będzie dobra. Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g [...]
Musze Cie rozczarować... nie da sie zamienić tłuszczu na mieśnie Jeżeli jesteś "gruby" i twój tłuszcz Ci przeszkadza... weź sie za redukcje. Jeżeli chcesz być wiekszy to dieta na mase. A wszytko znajedziesz w postach Podwieszonych, ponieważ nikt tu nie układa Diet - tylko je sprawdza. Wiec wróć tu z gotową dietą, którą my Ci sprawdzimy. [...]
PLECY: Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 4x max Podciąganie sztangi w opadzie 3 x 10-6 Podciąganie sztangielki w opadzie 3 x 10-6 Martwy ciąg 3 x 15-10 KLATKA: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x10 wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x10 wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 3x10 rozpietki 3x12 biceps Uginanie ramion ze [...]
1) Dzień KLATKA: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x10 wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x10 rozpietki 3x12 triceps Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąski uchwyt 3 x 10-6 Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 3 x 10-6 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 x 12-10 2) Dzień - wolne 3) Dzień PLECY: [...]
Za 500 złotych niestety nie da się przeżyć, nie wspominając już o zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie dla osoby aktywnej fizycznie. Jeszcze kilka lat temu można było coś wykombinować. W tej chwili niestety nie ma takiej możliwości. Nie zmienia to faktu tego, że jeżeli chcesz aby było jak najtaniej, to warto bazować na ekonomicznych źródłach [...]
Za 500 złotych niestety nie da się przeżyć, nie wspominając już o zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie dla osoby aktywnej fizycznie. Jeszcze kilka lat temu można było coś wykombinować. W tej chwili niestety nie ma takiej możliwości. Nie zmienia to faktu tego, że jeżeli chcesz aby było jak najtaniej, to warto bazować na ekonomicznych źródłach [...]
Cel MASA dieta chyba jak każda dieta na mase waże 76 wiec staram sie białeczka te conajmniej 140g na dzień w siebie wrzucuc z posiŁkami to różnie a wogóle to po co to wszytko zadaŁem konkretne pytanie?co z węglami??
..eeee tam. Dieta na mase to luzik. Redukcja to killer. I jajek sie nie boj. Cholestelor to glownie za duzo tlustego miesa. A przede wszystkim wieprzowiny. Jest temat o jajkach. Poszukaj.
Dieta na mase- wiecej kcal niz zapotrzebowanie, dieta na redukcje- mniej niz zapotrzebowanie :DD, czym sie rozni ? kcal ;DD, je sie podobnie tylko ze w innych proporcjach B/T/W, ale to zalezy jeszcze na jakiej diecie, bo sa rozne na redukcje, poczytaj podwieszone tematy, wszystko ladnie opisane. Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-02-14 21:02:23